Baseado em história real, o filme conta a história de Michael Oher (Quinton Aaron), um jovem negro vindo de um lar destruído, que é ajudado por uma família branca, liderada por Leigh Anne Tuohy (Sandra Bullock) que acredita em seu potencial. Michael Oher é um rapaz grandalhão que ganha uma bolsa de estudos numa escola de classe alta por ter jeito para o futebol americano. Sem uma casa para morar, sua situação comove Leigh Anne, uma decoradora rica cujos filhos estudam na mesma escola, que leva o rapaz para morar em sua casa e fazer parte de sua família. Com a ajuda do treinador de futebol, de sua escola e de sua nova família, Oher terá de superar diversos desafios a sua frente, o que também mudará a vida de todos a sua volta.